Beyin aynı anda tek bir işi yapabiliyor yada tek bir işe yada nesneye odaklanabiliyor. Bu sebeple birden fazla işe konsantre olanlar başarılı olamıyor. Texas Üniversitesinden uzmanların yaptığı açıklamaya göre aynı anda birçok işi yapmaya çalışmak yüzeysel düşünmeye, yaratıcılık eksikliğine, hatalara ve gereksiz bilgiyi eleyememeye neden oluyor. Böylece dikkat dağılıyor. İş becerisi azalıyor. Buda kişiyi kısır döngüye sokarak depresyona itiyor. Detaylı düşünme ve analiz etme gücü azalıyor. Buna dağınık beyin sendromu deniliyor. Örneğin insanlar ofiste işini yaparken, toplantıdayken cebe sosyal medyaya giriyor, mailleri kontrol ediyor. buda dikkat dağıtıyor. Konsantrasyon etkileniyor. Verim azalıyor.
PEKİ DAĞINIK BEYİN SENDROMUNU NASIL ÖNLERİZ?
-Sadece yapacağınız işe konsantre olun.
-Konsantre olacağınız bir çevre, ofis yada oda planlayın
-Kapınız sürekli kapalı olsun. Gerekirse kapınıza iş yaptığınızı yazın
-İş yaparken telefon ve diğer iletişim araçlarından uzak durun
-Toplantılara gerekli değilse cep telefonu tablet vs gibi aletlerle girmek yerine kağıt ve kalem alarak giriniz.
-Cep telefonu ve diğer mesajlarınızı kontrol etmek için belirli bir saat belirleyiniz
-İnsanların çalışırken yada dinlenirken size ulaşabilecekleri saatleri belirleyin ve etrafınızdaki kişilere bu saatleri söyleyin.
BU YAZIYI OKUYANLAR ŞU YAZILARI DA OKUDU !!!
✅ Günün En Çok İzlenen Sağlık Videosu
✅ Son Dakika Hava Durumu Uyarıları
