Canan Karatay basına yaptığı açıklamalarda ABD nin 2025 yılını kuraklık ve kıtlık yolu olarak öngördüğünü ve zeytin ağacı olan ülkelerin ayakta kalacağını söyledi. Mersin’in Mut ilçesinde bu yıl 2.’incisi düzenlenen Mut Zeytin ve Zeytinyağı Sempozyumu’na katılan Beslenme ve Diyet Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay şunları ekledi:” Börek ve ekmeğin tüketimini kesin bol bol zeytinyağı tüketin”. Zeytin yağı anne sütü kadar faydalı olduğunu söyledi. Karatay “Zeytinyağlı yemekleri, Zeytin yağını, tuzsuz siyah ya da yeşil zeytini bol bol tüketin. Hayatınızdan karbonhidratı çıkarın. Vücudunuzda yağ olarak depoladığınız şey yediğiniz yağlar, yediğiniz tereyağı ya da zeytinyağı değil, yediğiniz karbonhidratlardır. Vücudunuz hareketsizlikten ve yediğiniz karbonhidratlardan yağlanır. Ekmek, hamur işi, şekerli gıda ve işlenmiş yiyeceklerden uzak olursanız zayıflar ve sağlıklı yaşarsınız. Önemli olan zayıflama diyetleri değil, doğru beslenme biçimidir. Zeytinyağı ve zeytinyağlı sebze yemeklerini yerseniz, zayıflar ve sağlıklı olursunuz. Zeytinyağı yiyin, zayıflayın” diye konuştu.
BU YAZIYI OKUYANLAR ŞU YAZILARI DA OKUDU !!!
✅ Günün En Çok İzlenen Sağlık Videosu
✅ Son Dakika Hava Durumu Uyarıları
