Hangi Yiyecekte Kaç Kaşık Şeker Var ?

1

Aslında vücudun bir enerji kaynağı olan şeker, doğru yollardan alınmayıp ölçüsüz kullanıldığında vücudumuz için tam bir zehir. Araştırmalara göre fazla şeker tüketimi; yüksek tansiyondan diyabete kalp hastalıklarından kansere dek birçok hastalığa zemin hazırlıyor. Günlük şeker tüketiminin kadınlarda 1 yemek kaşığı, erkeklerde 2-3 yemek kaşığını aşması ciddi hastalıklara davetiye çıkarıyor. 1 porsiyon meyve = 1,5 yemek kaşığı şeker

4 yemek kaşığı etli nohut yemeği = 1,5 yemek kaşığı şeker

2 küp sofra şekeri = 1 tatlı kaşığı şeker

1 kase sütlaç = 6 yemek kaşığı şeker

1 adet simit = 4,5 yemek kaşığı şeker

330 ml gazlı içecek = 3 yemek kaşığı

1 kase meyveli yoğurt = 2 yemek kaşığı şeker

1 adet çikolatalı gofret = 3 yemek kaşığı şeker

2 dilim baklava = 4 yemek kaşığı şeker

1 kase krem karamel = 5 yemek kaşığı şeker

Kahvelere ilave edilen 2 porsiyon şurup = 1 yemek kaşığı şeker

1 orta boy karamelli kahve = 2,5 yemek kaşığı şeker

200 ml çikolatalı süt = 2,5 yemek kaşığı şeker

Patates cipsi (100 g) = 4 yemek kaşığı şeker

5 adet tatlı bisküvi = 3 yemek kaşığı şeker

1 orta dilim kek = 3 yemek kaşığı şeker


BU YAZIYI OKUYANLAR ŞU YAZILARI DA OKUDU !!!
Günün En Çok İzlenen Sağlık Videosu
Son Dakika Hava Durumu Uyarıları