Phubbing : Telefon Saygısızlığı Nedir ?

24 Aralık 2023

Phubbing, İngilizce “phone” (telefon) ve “snubbing” (saygısızlık etmek, hor görmek) kelimelerinin birleşiminden oluşan bir terimdir. Biriyle sohbet ederken veya birlikte vakit geçirirken telefonunuzla ilgilenmek anlamına gelir. Bu davranış, ilişkilerde güvensizlik, öfke ve hayal kırıklığına yol […]

Stresliylen Neden Çok Yeriz ? Stresliyken Çok Yemenin Kötü Sonuçları

12 Aralık 2023

Araştırmalar, insanların stresli olduklarında yağlı ve rahatlatıcı yiyecekler yeme eğiliminde olduklarını göstermektedir. Ancak yeni bir çalışma, bu yağlı yiyeceklerin stresin etkilerini daha da kötüleştirebileceğini ortaya koydu. Yağlı yemekler yiyen stresli kişilerde endotel yani damarların çeperini […]

Aşırı İşlenmiş Gıdalar Kadınlarda Depresyona Sebep Oluyor

15 Kasım 2023

Aşırı işlenmiş gıdaların (UPF) depresyon riskini artırabileceğine dair yeni bir araştırma JAMA dergisinde yayınlandı. Araştırma, 30.000’den fazla kadın üzerinde 14 yıl boyunca yapıldı. Araştırmacılar, aşırı işlenmiş gıdaların tüketimini, doğal veya işlenmemiş gıdalardan yapılan yiyecek ve […]

Esnek Çalışma Saatleri Kalbinizi 10 Yaş Gençleştiriyor

10 Kasım 2023

Harvard ve Penn State üniversitelerinden araştırmacılar tarafından yürütülen yeni bir çalışma, esnek çalışmanın kalp krizi veya felç geçirme riskini azaltabileceğini ortaya koydu. Yani sekiz beş mesai saatlerinde çalışma kalp rahatsızlığı riskini esnek çalışmaya göre yükseltiyor. […]

Mutluluk Hormonlarının Kilidini Nasıl Açarsın ?

2 Eylül 2023

Mutluluk hormonları oksitosin, serotonin, dopamin ve endorfinlerdir. Bu hormonlar olması gereken kadar üretildiğinde kendinizi mutlu hissedersiniz. Ancak az yada çok olurlar ise bir takım psiklojik ve fiziksel sorunlar yaşayabilirsiniz. Oksitosin Sevdiklerinle zaman geçir  Sevdiklerine sarıl […]

Zeka Anneden mi Geçiyor Babadan mı ?

30 Haziran 2020

Zeka Anneden mi Geçiyor Babadan mı ? Bir şehir efsanesi mi gerçek mi ? Zeka anneden yada babadan salt olarak sadece birinden çocuğa geçer mi ? ZEKA ANNEDEN Mİ GEÇER ? HAYIR ! … Zeka […]

1 2 3 6