Mutluluk Hormonlarının Kilidini Nasıl Açarsın ?

2 Eylül 2023

Mutluluk hormonları oksitosin, serotonin, dopamin ve endorfinlerdir. Bu hormonlar olması gereken kadar üretildiğinde kendinizi mutlu hissedersiniz. Ancak az yada çok olurlar ise bir takım psiklojik ve fiziksel sorunlar yaşayabilirsiniz. Oksitosin Sevdiklerinle zaman geçir  Sevdiklerine sarıl […]

Mutluluk Hormonları Nelerdir ? Artırmak İçin Neler Yapabiliriz ?

20 Şubat 2019

Bilindiği gibi vücudumuzda mutluluk hormonları var. Bunlar salgılandıkça mutlu oluyoruz. Bunlar dopamin, endorfin, seretonin, grelin, oksitosin vs. Peki bunları neler artırıyor ? Serotonin Beyinde bulunur. Mutluluk hormonudur. Azalınca endişe ve depresyon olur. Seretonin Seviyesini Artıran […]

SİBER ZORBALIK NEDİR ?

13 Aralık 2018

Siber zorbalık elektronik ortamlarda belirli bir zaman periyod içerisinde ya da bazen sürekli olarak kendisini savunamayan kişi ya da gruplara bilerek psikolojik, sosyal, sözel veya görsel olarak saldırma davranışlarına verilen genel isimdir. Genellikle enstrüman olarak […]

Kötü Karne Getiren Çocukla İletişim Nasıl Olmalı ?

19 Ocak 2017

1.Çocuğunuzun karnesi ile ilgili duyguları nedir ilk olarak bunu anlamaya çalışmalısınız. 2.Durumun farkında olmaması imkansızdır. Sürekli iletişim halinde kalarak bu durumu ve onun durumunu anlamaya çalıştığınızı hissettirmelisiniz. İlginizi hissettirmelisiniz. 3.Sadece bir dönem karnenin kötü gelmesi Dünya’nın […]

Mutlu Olmanın Yolları

28 Aralık 2016

Mutluluk, TDK sözlüğünde “bütün özlemlere eksiksiz ve sürekli olarak ulaşmaktan duyulan kıvanç durumu” olarak tanımlanmakta olup, şimdiye dek sayısız değişik tanımları yapılmış görece ve göreli bir kavramdır. Neden mutlu değiliz? Neden mutluluğu arıyoruz ? Mutluluğu […]

1 2