Dikkat !!! Yılbaşı Gecesi İçin Sağlık Önerileri

25 Aralık 2018

Yılbaşı yaklaşıyor. Yılbaşını iyi geçirmek, ertesi gün mide rahatsızlığı ile uyanmamak ve gece çok yiyerek kalbinize yüklenmemek adına aşağıdakileri göz önünde bulundurunuz. Mutlaka menüde de salata olsun. Salatanın içinde semizotu enginar beyazı lahana ve taze […]

Birden Ayağa Kalkınca Başımız Niye Döner ?

26 Haziran 2017

Birden ayağa kalktığınızda kan yerçekimi etkisi ile ayaklar ve vucudun alt bölgesinde kaldığı için göğüs ve kafaya daha az kan gidecektir. Buda kısa süreliğine de olsa baş dönmesi ve denge kaybına neden olur. Özelllikle gece […]

Bayramda Sağlıklı Beslenme İçin İpuçları

25 Haziran 2017

Bayramda hafif yiyecekler tüketilmelidir. Az ve sık öğünler tercih edilmesi, bol su içilmesi ve mümkünse sütlü tatlı ve meyvelere öncelik verilmesi gerekiyor. Şeker hastalarının ramazan bayramı boyunca tatlı, çikolata tüketimine dikkat edilmeli, çevrenin ısrarcı tutumlarından […]

1 2 3