Uzun Bir Ömür İçin 10 Altın Kural 24 Aralık 2019 UZUN BİR ÖMÜR İÇIN 10 ALTIN KURAL 1.Dengeli besleniniz 2.Sigara ve Alkolden uzak durunuz 3.Düzenli ve yeteri kadar uyuyunuz 4.Spor Yapınız 5.Aşırı Güneşlenmeyin 6.Beyninizi aktif tutunuz 7.Vücudunuzdaki değişiklikleri (ben yumru zayıflama) iyi izleyiniz 8.Temizliğe ve hijyene dikkat ediniz 9.Yapılması gereken aşıları (hepatit, tetanoz, HPV aşısı) ihmal etmeyiniz 10. Stresten uzak durunuz Bu Yazıyı Paylaş BU YAZIYI OKUYANLAR ŞU YAZILARI DA OKUDU !!! ✅ Günün En Çok İzlenen Sağlık Videosu ✅ Son Dakika Hava Durumu Uyarıları 4mevsimalkolanti agingantiagingbeslenmeegzersizsigarasporuzun ömür