Sağlıklı Yaşam
Bu Besinler Hem Kilo Verdiriyor Hem de Kanserden Koruyor
Mantar, Yulaf ve genel olarak tahıllar kilo verirken lifli yapıları sayesinde bağırsak kanserinden koruyor. Sarımsak prosta ve kolon kanserine karşı sizi korurken, bağışıklık sisteminizi olumlu yönde harekete geçiriyor. Böğürtlen, yaban mersini, siyah üzümün çekirdeği, siyah […]
Kanserden Koruyan Süper Meyveler …
Üzüm, Mango, Yaban Mersini, Kurt Üzümü, Avokado, Elma, Limon, Nar, Çilek ve Kividir. Antioksdan bu meyveleri mevisiminde bol bol tüketerek kanserden korunabilirsiniz.
KEMİKLERİNİZİ SEVİYORSANIZ GÜNDE 3 FİNCANDAN FAZLA İÇMEYİNİZ ?
Sağlıklı kemikler için her yetişkinin günlük 1000 mg kalsiyum alması öneriliyor. Bu miktar çocuklarda, hamile kadınlarda ve menopoz sonrası kadınlarda 1200-1500 mg’a kadar çıkabiliyor. Bu miktarın altına düşünce kemik erimesi Osteoporoz denilen durum ortaya çıkıyor. […]
