Yapılan yeni bir bilimsel araştırmaya göre, insanlar hayatında şu iki yaşa geldiğinde büyük yaşlanma patlaması yaşıyor. İlki 40’lı yaşların ortasında, diğeri 60’lı yaşların başlarında. Bu dramatik yaşlanma değişiklikleri , insan vücudunda oluşturan moleküllerde ve vücutta […]
Yapılan bilimsel araştırmalar dünyada ve ülkemizde kalp krizlerinin büyük çoğunluğunun sabah saatlerinde (06:00-12:00 arası) görüldüğünü, en sık da sabah 08:00-09:00 arasında gerçekleştiğini ortaya koyuyor. Bu sebeple 40 yaş üstü kişiler, ailesinde 55 yaş altında kalp […]
JAMA Network Open dergisinde yayımlanan bilimsel çalışmada, günlük adım sayısının artmasının, ruh halinimizi iyileştirme potansiyeline sahip olduğunu ortaya çıkardı. Gelişen teknoloji ve artan hareketsizlik düzeyi ile birlikte, fiziksel aktivitenin zihinsel sağlığımız üzerindeki olumsuz etkilerini, spor […]
Coimbra Üniversitesi’ndeki araştırmacılar tarafından yapılan ve Kahve Hakkında Bilimsel Bilgi Enstitüsü tarafından finanse edilen yeni bir inceleme çalışması, düzenli olarak kahve içmenin bir kişinin yaşamına ortalama 1,8 yıl fazladan sağlıklı yaşam ekleyebileceği ortaya çıktı. Coimbra […]
Son yıllarda aralıklı oruç, sağlıklı yaşam tarzı arayışında yüksek popülarite kazanmıştır. Metabolik sağlık üzerindeki olumlu etkileri çok sayıda araştırmada kanıtlanmışken, yeni bir araştırma, aralıklı orucun saç kök hücrelerinin (HFSC) ölümüne neden olarak saç yeniden büyümesini […]
“Ne yersen o olursun” sözünü teyit eden bir bilimsel çalışma. Peki, bu sözün kanser gibi ciddi bir hastalıkla bağlantısı olabilir mi? Evet. Son yapılan bir bilimsel araştırma, özellikle gençlerde görülen kolon kanserinin, aşırı işlenmiş gıda […]
Harvard Üniversitesi’nden bilim insanları, 30 yılı aşkın bir süre boyunca 192.000 kişinin beslenme alışkanlıklarını ve sağlık durumlarını inceleyerek çarpıcı bir sonuç ortaya çıkardı. Bu kapsamlı araştırma, çikolata tüketimi ile tip 2 diyabet arasındaki ilişkiyi mercek […]
Pekmezi süt yada yoğurt katarak yemeyiniz. Yoğurt yada sütün içindeki kalsiyum pekmezin içindeki demiri bağlayarak emilmesini önler. Pekmezdeki demirin emilimini artırmak için C vitamini birebirdir. Bu sebeple pekmezi portakal suyu ile tüketirseniz içerisindeki demirin, daha […]
Journal of Nutrition’da yayınlanan bir araştırma, haftada en az bir gün, bir yumurta yemenin Alzheimer Hastalığının başlamasını önlemeye yardımcı olabileceğini ortaya çıkardı. Bu araştırma haftada birden fazla yumurta tüketimi ise Alzheimer riskini :% 47 azalttığı […]
Uzmanlar yemek sonrası yürüyüş yapmanın, bağırsak hareketlerini uyardığını, şişkinliği azalttığını ve reflü riskini düşürdüğünü bildirdiler. Araştırmalara göre, sadece yemekten sonra yapılacak beş dakikalık hafif egzersiz bile (örneğin yürüyüş yapma) yemek sonrası kan şekeri seviyelerindeki artışı […]
Copyright © 2013 - Her hakkı Saklıdır - www.saglik.net
Mobil Android App Privacy and Policy