Enstrüman Çalmak ve Şarkı Söylemek İle Beyin Sağlığı Arasında Nasıl Bir İlişki Bulundu?

Exeter Üniversitesi’nin yaptığı araştırmaya göre, müzikle uğraşmak yaşlılarda daha iyi hafıza ve düşünme becerileri ile bağlantılı.  Araştırmada, 40-68 yaş arası 1100 kişi incelendi. Enstrüman çalma eylemi, şarkı söyleme, nota okuma, müzik dinleme ve müzik yeteneğinin insan beyni üzerindeki etkileri araştırıldı

Özellikle piyano çalmak, 40 yaş üstü bireylerde daha iyi beyin fonksiyonları ile ilişkilendirildi. Araştırmada binlerce yetişkin incelenerek müzik deneyimlerinin bilişsel performansları üzerindeki etkisi değerlendirildi. Enstrüman çalanların, planlama, odaklanma, hatırlama ve görevleri yönetme gibi yürütücü işlevlerde daha yüksek puanlar aldığı saptandı. Şarkı söylemenin de daha iyi beyin sağlığı ile bağlantılı olduğu, ancak bunun grup aktivitesinin sosyal faydalarından da kaynaklanabileceği belirtildi. Müzik dinlemenin tek başına bilişsel sağlığa iyi gelmediği ortaya çıktı. 

Bu çalışma müzik ruhun gıdasıdır sözünü bir kez daha teyit etmiş oldu. 40 yaşından sonra enstrüman çalın yada kendi kendinize olsa bile şarkı söyleyin. Beyin sağlığınıza birebir.