Yapılan yeni bilimsel araştırmaya göre, kahve tüketimi, faydalı bağırsak bakterilerinin büyümesini destekliyor. 22,867 katılımcının örneklerini analiz eden araştırmacılar, kahve içenlerin faydalı bir bakteri türü olan L. asaccharolyticus seviyelerinin yüksek olduğunu buldu. Kahve içen bireylerin, bu […]
Yaşlanma kaçınılmaz bir süreç. Sağlıklı ve zinde bir biçimde yaşlanmak sizin elinizde! Yapılan son bilimsel araştırmalara göre, beslenme alışkanlıklarımızın yaşlılık dönemindeki fiziksel, zihinsel ve bilişsel sağlığımızı büyük ölçüde etkilediğini gösteriyor. Bitki Ağırlıklı Beslenme, Sağlıklı Yaşlanmanın […]
Aşırı tuz tüketimi, sağlık üzerinde bir çok çeşitli olumsuz etkiye sahiptir. Bu etkiler arasında obezite yani şişmanlık riski de var. Günlük yaşamda yüksek miktarda sodyum alımı, bireylerin kilo kontrolünü zorlaştırabilir ve metabolizma üzerinde ciddi yan […]
İstavrit Palamut Lüfer Uskumru Çinekop Tekir Kefal Kırlangıç Hamsi Ocak ayının en lezzetli balıkları uskumru, lüfer, palamut ve istavrittir. Çinekop, tekir, kefal, kırlangıç, Ocak ayında bol bol çıkar. Ocak ayında omega-3 açısından zengin bu balıkları […]
Copyright © 2013 - Her hakkı Saklıdır - www.saglik.net
Mobil Android App Privacy and Policy