Limon suyunun kalsiyum oksalat taşı riskini azaltmaya yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar vardır. Ancak, limon suyu tüketiminin böbrek taşı riskini artırabileceğine dair de bazı kanıtlar vardır. Bu nedenle, limon suyu tüketmenin böbrek taşı riskini artırıp artırmadığını kesin olarak söylemek zordur. Kalsiyum oksalat taşı riski yüksek olan kişilerin, limon suyu tüketimini sınırlaması veya tamamen kesmesi tavsiye edilir.
Bu çalışmaların yanı sıra, limon suyunun kalsiyum oksalat taşı riskini azaltmaya yardımcı olabileceğine dair bazı klinik çalışmalar da vardır. Örneğin, bir çalışmada, günde 2 bardak limon suyu içen kişilerin, limon suyu içmeyenlere göre kalsiyum oksalat taşı riskinin %30 daha düşük olduğu bulundu. Bu çalışmada, limon suyu içen kişilerin idrarında daha yüksek sitrat seviyeleri olduğu ve bu da kalsiyum oksalat taşlarının oluşumunu önlemeye yardımcı olduğu bulundu.
Ancak, limon suyu tüketiminin böbrek taşı riskini artırabileceğine dair de bazı klinik çalışmalar vardır. Örneğin, bir çalışmada, günde 3 bardak limon suyu içen kişilerin, limon suyu içmeyenlere göre kalsiyum oksalat taşı riskinin %30 daha yüksek olduğu bulundu. Bu çalışmada, limon suyu içen kişilerin idrarında daha yüksek oksalat seviyeleri olduğu ve bu da kalsiyum oksalat taşlarının oluşumunu artırabileceği bulundu.
Sonuç olarak, limon suyunun kalsiyum oksalat taşı riskini azaltmaya yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar vardır. Ancak, limon suyu tüketiminin böbrek taşı riskini artırabileceğine dair de bazı kanıtlar vardır. Bu nedenle, limon suyu tüketmenin böbrek taşı riskini artırıp artırmadığını kesin olarak söylemek zordur. Kalsiyum oksalat taşı riski yüksek olan kişilerin, limon suyu tüketimini sınırlaması veya tamamen kesmesi tavsiye edilir.
BU YAZIYI OKUYANLAR ŞU YAZILARI DA OKUDU !!!
✅ Günün En Çok İzlenen Sağlık Videosu
✅ Son Dakika Hava Durumu Uyarıları
