Boston Globe’da 27 Eylül 2023’te yayınlanan “Oturma, Demans Riskini Artırıyor” başlıklı makalede, uzun süreli oturma ile demans riski arasındaki ilişkiye dair yeni bir araştırmanın sonuçlarına yer veriliyor. Araştırmaya göre, günde 6 saatten fazla oturan kişilerin, günde 3 saatten az oturan kişilere göre demans geliştirme riski yaklaşık iki kat daha yüksek.
- Uzun süreli oturma, demans riskini artırır.
- Günde 6 saatten fazla oturan kişilerin, günde 3 saatten az oturan kişilere göre demans geliştirme riski yaklaşık iki kat daha yüksek.
- Uzun süreli oturma, beyindeki kan akışını azaltarak beyin hücrelerinin hasar görmesine neden olabilir.
- Demans riskini azaltmak için günde en az 30 dakika orta düzeyde fiziksel aktivite yapılması tavsiye edilir.
Kaynak : https://www.bostonglobe.com/2023/09/27/metro/increased-sitting-dementia-risk/
BU YAZIYI OKUYANLAR ŞU YAZILARI DA OKUDU !!!
✅ Günün En Çok İzlenen Sağlık Videosu
✅ Son Dakika Hava Durumu Uyarıları
