İsveç’te yapılan yeni bilimsel araştırmaya göre : daha fazla koşu, bisiklete binme veya yüzme ile prostat kanseri riski %35 azaltılabilir. İsveçli araştırmacılar, kalp ve solunum sistemi kondisyonunun, egzersiz ile %3 artışının, erkeklerde prostat kanseri riskini % 35 oranında azaltabileceğini buldu.
Çalışmada 57.652 erkeğin fiziksel aktivite seviyeleri, boyu ve vücut kitle indeksi (VKİ) verileri, yaşam tarzı ve algılanan sağlık bilgileri ile birlikte en az iki kalp solunum sistemi fitness testinin sonuçları analiz edildi. Ortalama yedi yıllık takip süresi boyunca araştırmacılar 592 erkeğe prostat kanseri teşhisi konduğunu tespit etti. Fitness düzeyleri yıllık %3 artan erkeklerin, fitness düzeyleri düşen erkeklere kıyasla kanser geliştirme olasılığı %35 daha düşüktü.
Araştırmacılar, erkeklerin haftada birkaç kez kalp atış hızlarını yükselten aktivitelere katılmalarını öneriyor. Bu aktiviteler koşu, bisiklet, yüzme olabilir. Buda ilerde prostat kanseri olma riskinizi azaltabilir.
BU YAZIYI OKUYANLAR ŞU YAZILARI DA OKUDU !!!
✅ Günün En Çok İzlenen Sağlık Videosu
✅ Son Dakika Hava Durumu Uyarıları
