Temmuz 2016
Güneş Gözlüğü Seçerken işi Ciddiye Almalısınız
Güneş gözlüğü kullanmaktaki amaç görüntüyü beyne ileten retina tabakasının güneş ışığındaki zararlı ışınlardan korunmasıdır. Gözlerimizi güneşten korunmazsak sarı nokta ve katarakt denilen bir hastalığa yakalanıyoruz. O nedenle de güneş gözlükleri mutlaka ultraviyole filtreli olmalıdır. Olabildiğince […]
Şeker Hastalığından Korunma Yolları
Şeker hastalığı ikiye ayrılır. 1. Doğuştan gelen (Tip-1) 2. Sonradan ortaya çıkan (Tip-2) Dünyada 2013 yılında 382 milyon olan diyabet hastası sayısının 2035 yılında 592 milyona çıkacağı tahmin ediliyor. Türkiye’de ise bu rakamın 2035 yılında […]
Bayramda Sağlıklı Beslenme Önerileri
-Bayram süresince güne güzel bir kahvaltıyla başlamalı. Ama tabii ki bu kahvaltıda kızartmalar, hamur işleri ve ağır yiyecekler olmamalıdır. Hafif şeyler her zaman daha sağlıklı olacaktır. -Ramazan boyunca ikiye hatta bire inen öğün sayısı artırılmalı. […]
