Aşırı egzersiz yapan kişiler için kötü haber geldi. Aşırı ve yoğun egzersiz bağışıklık sisteminizi zayıflatabilir. En azından, itfaiyecilerden alınan 4.700’den fazla egzersiz sonrası sıvı molekülünü analiz eden bir çalışma öyle olabileceğini söylüyor.
Bu, sürekli olarak yoğun fiziksel çalışma ve yoğun fit kalmayı gerektiren acil durum çalışanları örneğin itfaiyeci ve sporcular gibi kişiler için sorun olabilir.
Çalışmayı yapan ekipten Pasifik Kuzeybatı Ulusal Laboratuvarı (PNNL) biyomedikal bilimci Ernesto Nakayasu, “Çok fit olan insanlar, yoğun egzersizden hemen sonra viral solunum yolu enfeksiyonlarına daha yatkın olabilir,” dedi.
Nakayasu ve meslektaşları, 11 itfaiyeciye 20 kilogram ağırlık bağlayarak 45 dakika egzersiz yaptırdı. Ve ggzersiz öncesi ve sonrası kan plazması, idrar ve tükürüklerini test etti. “PNNL biyoanalitik kimyageri Kristin Burnum-Johnson şöyle açıklıyor: “Vücutta neler olduğuna derinlemesine bir bakmak istedik ve yorgunluktan kaynaklanan tehlikeyi en erken aşamalarında tespit edebilir miyiz diye görmek istedik. Belki de ilk yardım ekipleri, sporcular ve askeri personelin aşırı egzersiz riskini azaltabilmek mümkü olacak.”
Egzersizin sağlığımız için harikalar yarattığı şüphesizdir, ruh halimizi iyileştirmekten bağışıklık sistemimizi güçlendirmeye kadar birçok faydası vardır. Ancak, önceki çalışmalarda olduğu gibi, yeni araştırma da çalışan itfaiyecilerde bağışıklık baskılanması belirtileri tespit etmiştir.
Çalışma az sayıda itfayeci de yapıldı. Bu sebeple sayıyı artırmak gerekiyor. Sağlıklı bireyler arasında orta düzeyde fiziksel aktivitenin bağışıklık sistemini uzun vadede destekleyebileceğine dair güçlü kanıtlar olmasına rağmen, yoğun egzersizden hemen sonra bağışıklık sisteminde ne olduğu tartışmalıdır. Yapılan bu çalışmaların artması gerekiyor.
BU YAZIYI OKUYANLAR ŞU YAZILARI DA OKUDU !!!
✅ Günün En Çok İzlenen Sağlık Videosu
✅ Son Dakika Hava Durumu Uyarıları
