Tip 2 diyabetli ve fazla kilolu veya obez kişilerde kronik böbrek hastalığı riski daha yüksektir. Yapılan yeni bir bilimsel çalışmaya göre, haftalık orta ila ağır fiziksel aktivite yapmanın, tip 2 diyabeti olan ve aynı zamanda aşırı kilolu kişilerde kronik böbrek hastalığı riskini % 18 azaltacağını gösterdi. Araştırma 8 yıl boyunca 1.746 kişiyi inceledi. Katılımcıların aktivite seviyeleri bir accelerometre ile takip edildi. Araştırmada Haftada 329 ila 469 dakika orta ila yoğun fiziksel aktivite yapan kişilerin, 220 dakikadan az yapanlara göre kronik böbrek hastalığı geliştirme olasılığının daha düşük olduğunu gösterdi.
Uzmanlar, fiziksel aktivitenin kan şekerini yönetirken böbreklere kan akışını artırdığını ve iltihap önleyici etkiye sahip olduğunu, bu nedenle tip 2 diyabetli kişiler için faydalı olabileceğini söylüyor.
Araştırma sonucuna göre uzmanlar, tip2 diyabeti olanlara, günlük bir saat fiziksel aktivite yapmanın en fazla faydayı sağladığını öne sürüyor. Buda bu hastaları kronik böbrek rahatsızlığından koruyor. Ancak egzersize başlamadan önce mutlaka hekiminizle görüşüp program yapmanız gerekiyor.
BU YAZIYI OKUYANLAR ŞU YAZILARI DA OKUDU !!!
✅ Günün En Çok İzlenen Sağlık Videosu
✅ Son Dakika Hava Durumu Uyarıları
