Türkiye’de Eylül ayında çıkan ve sağlıklı tüketilmesi gereken meyveler şunlardır: -Üzüm: Eylül ayı üzüm mevsimidir. Üzüm, lif, C vitamini, potasyum ve antioksidanlar bakımından zengin bir meyvedir. Bağışıklık sistemini güçlendirir, kalp sağlığını destekler, sindirim sistemini düzenler […]
Eylül ayında Türkiye’de yetişen ve sağlıkla tüketilebilen sebzeler şunlardır: -Mantar: lif, protein ve vitamin bakımından zengindir. Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olurlar. -Pazı: vitamin ve mineral bakımından zengin bir sebzedir. Demir, kalsiyum ve potasyum içeriği yüksektir. […]
Eylül ayında aşağıdaki balıkları tüketerek taze taze vitamin, mineral ve protein alabilirsiniz. * Kılıç balığı * Sardalya balığı * Lüfer balığı * Kolyoz balığı * İzmarit balığı * Barbunya balığı * Çinekop balığı * Çipura […]
Mutluluk hormonları oksitosin, serotonin, dopamin ve endorfinlerdir. Bu hormonlar olması gereken kadar üretildiğinde kendinizi mutlu hissedersiniz. Ancak az yada çok olurlar ise bir takım psiklojik ve fiziksel sorunlar yaşayabilirsiniz. Oksitosin Sevdiklerinle zaman geçir Sevdiklerine sarıl […]
Güneş cildinizi yaşlandırır ve cilt kanserinin sebeplerinden biridir. Yazın cildinizi taze tutmak ve cildinizi korumak için bazı besinleri mutlaka almalısınız. Bu besinler ve vitaminler, cildin kendini yenilemesine ve UV ışınlarının zararlı etkilerine karşı daha dayanıklı […]
Güneş kremi sürmek, cildinizi güneşin zararlı ışınlarından korumak için önemlidir. Güneş ışınları, ciltte kanser, erken yaşlanma, cilt lekeleri ve diğer cilt problemlerine neden olabilir. Güneş kremi, bu ışınlardan korunmaya yardımcı olur. Güneşin Yaşlandırıcı Etkisine Örnek […]
Güneş gözlüğü takmak, gözlerinizi zararlı ultraviyole (UV) ışınlarından korumak için önemlidir. UV ışınları, katarakt, glokom ve maküler dejenerasyon gibi ciddi göz hastalıklarına neden olabilir. Güneş gözlüğü, UV ışınlarını engeller ve bu hastalıkların riskini azaltır. Güneş […]
Eris Varyantı Nedir ? Kaç Ülkede Görüldü ? Eris varyantı, SARS-CoV-2’nin Omicron varyantının bir alt varyanttır. Diğer adı (EG.5.1) dir. İlk kez Ocak 2023’te İngiltere’de tespit edildi ve şu anda dünya çapında 70’den fazla ülkede […]
Haziran ayında aşağıdaki balıkları tüketerek taze taze vitamin, mineral ve protein alabilirsiniz. Genellikle Haziran ayı balık tüketiminde en zayıf aydır. Mercan Akya Kaya balığı Mersin Balığı Sarıağız ,Orkinos Orfoz Sardalya
Haziran ayında aşağıdaki meyveler taze ve yeni çıkmıştır. Ve ilaveten mineral ve vitamin deposudur. Aşağıdaki meyveleri Haziran’da bol bol tüketmelisiniz: Kayısı Çilek Kiraz Karpuz Kavun Vişne Erik Şeftali Mürdüm eriği Yeni Dünya Dut
Copyright © 2013 - Her hakkı Saklıdır - www.saglik.net
Mobil Android App Privacy and Policy