BMJ Heart dergisinde yayımlanan bilimsel bir çalışmada, araştırmacılar, kalp hastalığı ve diyabeti olmayan yaş ortalaması 50 olan, 416.000 kişinin, beslenme alışkanlıklarını incelediler ve sağlıklarını dokuz yıl boyunca takip ettiler. Araştırmacılar, yumurta tüketenlerin yumurta yemeyenlere kıyasla […]
Çünkü günlük ihtiyacımız olan protein, vitamin ve minerallerin büyük kısmı yumurtada var. Çocuklar, gençler, orta yaşlılar ve kronik hastalığı olmayan yaşlılar için günde 1 yumurta mükemmel bir doğal yiyecektir. YUMURTANIN FAYDALARI -Yüzde 90 proteini emilebilen […]
GRİP AŞISI NE ZAMAN YAPILMALI ? Aşıyı Yaptırmak için en uygun zaman Ekim Ayı sonu Kasım başı. Ancak Eylül ayından itibaren yaptırmanızda da hiç bir sakınca yok. Özetle Ülkemizin de dahil olduğu kuzey yarı kürede […]
-Gece yiyip yatmayın, imsak vaktine yakın saatlerde kalkıp sahurunuzu yapın. -Sahura kalkmadan kesinlikle oruç tutmayın. -Sahuru abur-cuburlarla geçiştirmeyin. -Yağlı yemekler, ağır tatlılar yerine kahvaltı türü yiyecekleri tercih edin. -1 bardak süt içmek 5 saat boyunca […]
Copyright © 2013 - Her hakkı Saklıdır - www.saglik.net
Mobil Android App Privacy and Policy