Amerika Birleşik Devletleri’nde TikTok’ta popüler hale gelen ve trend olan “marul suyu”nun uyku kalitesini artırıp artırmadığını konusu sıkça konuşuluyor ve araştırılıyor. Marulda bulunan bir bileşik olan Lactucarium’un sakinleştirici etkileri olduğu düşünülüyor. Ancak, marul suyundaki Lactucarium konsantrasyonlarının gerçek bir etkiye sahip olacak kadar yüksek olmadığı belirtiliyor. Uzmanlar, marul suyunun uyku kalitesini artırmak için etkili bir yöntem olmadığını, ancak papatya çayı, magnezyum ve lavantanın daha etkili uyku yardımcıları olabileceğini belirtiyorlar .
Olay neydi :
TikTok’ta yaygınlaşan trende göre, uyumadan önce 1 bardak marul suyu içmek, uykuya dalma süresini kısaltmaya ve uyku kalitesini iyileştirmeye yardımcı oluyor. Bu trendin popülaritesinin artmasının ardından, marul suyunun uyku üzerindeki etkisine dair araştırmalar da yapılmaya başlandı.
TREND VİDEOYU İZLEMEK İÇİN TIKLAYINIZ!
BU YAZIYI OKUYANLAR ŞU YAZILARI DA OKUDU !!!
✅ Günün En Çok İzlenen Sağlık Videosu
✅ Son Dakika Hava Durumu Uyarıları
