Glutenli ve Glutensiz Gıdalar Listesi

4 Aralık 2023

Gluten İçeren Besinler: Buğday Arpa Çavdar Makarna Erişte Bulgur Galeta Unu Kuskus Paketli Gıdalar İşlenmiş Kahveler Boza Kek Kurabiye Pizza Simit Pide Yarma Kraker Bira İrmik Gluten İçermeyen Besinler: Patates Pirinç Mısır Kara Buğday Meyveler […]

Aralık Ayında Hangi Sebzeleri Tüketmeli ?

2 Aralık 2023

Türkiye’de Aralık ayında tüketmenizi önereceğimiz sebzeler: Ispanak Havuç Şalgam Pırasa Turp Lahana Yer elması Karalahana Kereviz Pancar Bu sebzeler, mevsiminde tüketildiğinde en lezzetli ve besleyicidir. Aralık ayında tüketilen sebzeler, bağışıklık sistemini güçlendirir, kalp sağlığını korur […]

Şu 7 Şeyi Yaparak Kanser Riskinizi %16 Azaltabilirsiniz

2 Aralık 2023

29 Kasım tarihinde Biomed CentralTrusted Source adlı tıp dergisinde yayımlanan yeni bir araştırmada Dünya Kanser Araştırma Fonu ve Amerikan Kanser Araştırma Enstitüsü’nün (WCRF/AICR) aşağıda önerilen yaşam tarzı önerilerine uyan bireylerin, tüm kanser türleri ve meme, […]

Aralık Ayında Hangi Balıkları Yiyelim ?

1 Aralık 2023

Hamsinin en güzel zamanıdır Bol miktarda da Tekir çıkar. Uskumru Lüfer Palamut Torik Aralık ayında omega-3 açısından zengin bu balıkları tüketmeyi ihmal etmeyiniz. Haftada en az bir kere tüketilmesi sağlınıza son derece faydalı olacaktır.

Aralık Ayında Hangi Meyveleri Tüketmeli ?

1 Aralık 2023

Aralık ayı, kışın başlangıcıdır. Bu dönemde, bağışıklığı güçlendiren ve soğuk havaya dayanıklı meyveler tüketmek gereklidir. Aralık ayında tüketilmesini önerilen meyveler: Elma Armut Ayva Portakal Mandalina Greyfurt Kivi Üzüm Nar Limon Mevsiminde ve Aralık ayı boyunca […]

1 2 3