Anti Aging
Egzersiz Yaşlanmayı Yavaşlatıyor !!!
YAŞLANMAYI YAVAŞLATMANIN DİĞER 10 YOLU : 1. Düzenli egzersiz yapın 2. Düzenli uyku uyuyun 3. Sigaradan uzak durun. Alkolü az tüketin 4. Bol bol sebze ve meyve tüketin 5. Güneşte uzun süre kalmayın ve koruyucu […]
Dünyada Hangi Hastalık En Çok Ölüme Sebep Oluyor ?
Dünya genelinde meydana gelen 10 ölümden 3 nün sebebi kalp damar hastalıkları. Kalp damar hastalıkları kalp krizi ve inmeye (felç) sebep oluyor. Dünya sağlık örgütünün yayınlarına göre Akdeniz tipi beslenme alışkanlıkları, düzenli egzersiz ve sigaradan […]
Egzersiz Hangi Yolla ve Kaç Yıl Yaşlanmayı Önlüyor ?
Yapılan son araştırmalara göre egzersiz ile hücrelerin 9 yıl gençleşmesi mümkün. Önleyici Tıp adlı dergide yayımlanan bir araştırma, fiziksel aktiviteleri sürekli ve yüksek seviyedeki insanların hücrelerinin daha genç olduğunu ortaya koydu. Hücre yaşı, DNA sarmalının […]