Detoks toksinlerden kurtulma, atma anlamında kullanılan bir kelimedir. Zaman zaman detoks yaparak vücudumuzdan toksik maddeleri atmak yaralıdır. Ayda 3-5 gün yapılabilir. DETOKS NEDİR ? NASIL FAYDALI OLUYOR ? Vücudumuza toksinler her gün sürekli girdiği için […]
Kefir: çok eski zamanlarda bulunmuş, özellikle Kafkasya bölgesinde yapılan, bugün ise Avrupa ve Amerika ve ülkemizde ticari amaçla üretilen süt asidi ve alkol fermantasyonu yardımıyla yapılan köpüklü, koyu kıvamlı, hafif ekşimsi fermente bir süt ürünüdür. […]
PEGAN DİYETİ NEDİR ? Pegan Diyeti dedik evet. Hayır yanlış anlamadınız. Vegan diyetini yanlışlıkla pegan diyeti olarak yazmadık. Son zamanların en meşhur ve trend diyeti pegan. Giderek popülaritesi artıyor. PEKİ NEDİR BU PEGAN DİYETİ Aslında […]
HDL iyi kolesterol olarak anılır. Ne kadar yüksekse o kadar iyi durumdayız demektir. PEKİ DİĞER KOLESTEROL ÇEŞİTLERİ YÜKSEKSE ? HDL dışında kalan diğer tüm kolesteroller yani LDL, kolesterol, trigliserid ve total kolesterolün yüksek olması ise […]
40 bin kişi üzerinde yapılan yeni bir bilimsel araştırmaya göre sabah kahvesi içenlerin, içmeyenlere göre her hangi bir nedenle ölüm riski yüzde 16 daha düşük. Ayrıca sabah kahvesi tüketenler için, kalp damar hastalıklardan ölme olasılığı […]
Yeni bir bilimsel çalışma, şeker eklenmiş gazlı içecekler (kola, gazoz, enerji içecekleri) ve şeker eklenmiş meyve sularının küresel sağlık üzerindeki ortaya çıkardı. 184 ülkeyi kapsayan bir analize göre, 2020 yılında 2,2 milyon yeni tip 2 […]
Yapılan yeni bilimsel çalışma, kırmızı et tüketiminizi azaltmanın kalbiniz ve uzun vadeli beyin sağlığınız üzerinde birçok olumlu etkisi olabileceğini ortaya çıkardı. Bu çalışmada işlenmiş kırmızı et (örneğin, pastırma ve sosis) tüketiminin, bunamaya yani demansa yakalanma […]
Lezzetli yemekler hazırlama imkanı sunan airfryer, aynı zamanda bazı besinlerde akrilamid oluşumu riskini de beraberinde getiriyor. Akrilamid ise kanser riski taşıyan bir madde. Amerikan Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), akrilamid ile kanser arasında potansiyel […]
Özellikle demir, çinko, biotin yani tırnak vitamini B7, C vitamini, D vitamini ve protein eksikliklerinde, tırnaklar zayıflar ve kolay kırılmalar meydan gelir. Hipotiroidizm denilen ve troid bezinin az çalıştığı durumlar tırnak zayıflamasına ve kırılmasına sebep […]
Pişirme, sadece nefis tatlar yaratmakla kalmaz, aynı zamanda zihinsel sağlığımıza da fayda sağlar. Yapılan biilimsel araştırmalar, pişirme aktivitesinin stres seviyelerini düşürdüğünü ve ruh halini iyileştirdiğini göstermektedir. Pişirme Ne faydalar sağlar ? Yaratıcılığı Teşvik Eder: Pişirme, […]
Copyright © 2013 - Her hakkı Saklıdır - www.saglik.net
Mobil Android App Privacy and Policy