Buzdolabında Saklanmaması Gereken Gıdalar !!!
Not: Yukarıdaki gıdaları serin ve gölge olan bir yerde saklayabilirsiniz …
Vitaminler
Çalışanlar Nasıl Kahvaltı Yapmalı ?
Yağlı poğaçalardan, açmalardan ve böreklerden uzak durunuz. Çünkü bunlar sağlıksız ve kilo aldırıyor. Eğer 2 ay boyunca her sabah poğaça yerseniz tam 2 buçuk kilo yağ kütlesini vücudunuza eklemiş olacaksınız. Bir poğaçanın vücudumuzun yakması için […]
Sabah Aç Karnına Turunçgilleri Tüketmeyiniz. Çünkü …
SABAH AÇ KARNINA YEMEYİNİZ! Portakal, mandalina, limon gibi turunçgiller meyve asidi bakımından çok zengindirler. Aç karna yenildiklerinde mide ekşimesine sebep olurlar ve ayrıca mide iltihabı riskini yükseltirler ve hatta mide ülserine sebep olurlar. Bu meyveleri […]
Aç Karnına Tatlı Yemek İştahı Nasıl Etkiler ?
Dikkat! Aç Karnına Tatlı ya da Meyve Yemek İştahı Nasıl Etkiler? Tatlılar yani yağ ve sofra şekerini çok miktarda içeren gıdalar, bizi en az doyuran ve en fazla iştah açan gıdalardır. Açken birdenbire bir tatlı […]