Şubat Ayında Hangi Balıkları Yiyelim ?

1. Kalkan
2. İzmarit
3. Hamsi
4. Mezgit
5. Torik
6. Gümüş

Şubat ayının en lezzetli balıkları Kalkan, İzmarit, Hamsi, Mezgit, Torik ve Gümüş  balığıdır. Şubat ayında omega-3 açısından zengin bu balıkları tüketmeyi ihmal etmeyiniz. Haftada en az bir kere balık tüketilmesi sağlınız için  son derece faydalı olacaktır.