Gluten İçeren Besinler: Buğday Arpa Çavdar Makarna Erişte Bulgur Galeta Unu Kuskus Paketli Gıdalar İşlenmiş Kahveler Boza Kek Kurabiye Pizza Simit Pide Yarma Kraker Bira İrmik Gluten İçermeyen Besinler: Patates Pirinç Mısır Kara Buğday Meyveler […]
Not: Yukarıdaki gıdaları serin ve gölge olan bir yerde saklayabilirsiniz …
SABAH AÇ KARNINA YEMEYİNİZ! Portakal, mandalina, limon gibi turunçgiller meyve asidi bakımından çok zengindirler. Aç karna yenildiklerinde mide ekşimesine sebep olurlar ve ayrıca mide iltihabı riskini yükseltirler ve hatta mide ülserine sebep olurlar. Bu meyveleri […]
Dikkat! Aç Karnına Tatlı ya da Meyve Yemek İştahı Nasıl Etkiler? Tatlılar yani yağ ve sofra şekerini çok miktarda içeren gıdalar, bizi en az doyuran ve en fazla iştah açan gıdalardır. Açken birdenbire bir tatlı […]
Birden ayağa kalktığınızda kan yerçekimi etkisi ile ayaklar ve vucudun alt bölgesinde kaldığı için göğüs ve kafaya daha az kan gidecektir. Buda kısa süreliğine de olsa baş dönmesi ve denge kaybına neden olur. Özelllikle gece […]
Bayramda hafif yiyecekler tüketilmelidir. Az ve sık öğünler tercih edilmesi, bol su içilmesi ve mümkünse sütlü tatlı ve meyvelere öncelik verilmesi gerekiyor. Şeker hastalarının ramazan bayramı boyunca tatlı, çikolata tüketimine dikkat edilmeli, çevrenin ısrarcı tutumlarından […]
Yapılan son araştırmalar aşırı stresin kalp yetersizliğine sebep olduğunu ortaya çıkardı. Araştırmayı İngiliz Kalp Vakfı yapmış. Araştırmada ortalama 50 hasta 4 ay izlendi. Strese maruz kalan kişilerde hastaların kalp kaslarında kalıcı hasarların olduğu ortaya çıktı. Araştırmada […]
1. Patlatılan sivilcelerin tekrar mikrop kapma olasılığı son derece yüksektir. 2. Patlatılan sivilce küçülmek yerine genellikle daha da büyür. 3. Patlatılan sivilce iyileştiğinde arkasında mutlaka iz bırakır. 4. Özellikle yüzün burun altı, üstü, yanı, ve […]
Copyright © 2013 - Her hakkı Saklıdır - www.saglik.net
Mobil Android App Privacy and Policy