Kış Yaklaşırken Vücut Direncini Artırmak İçin Neler Yapmalı ? 2 Aralık 2019 Kış ve soğuk havalar yaklaşıyor. Vücut direncini artırmak için C vitaminli meyveler, portakal, mandalina, limon, ıspanak, broloki, semizotu, pırasa gibi sebzeleri bol bol tüketiniz. Günde en az 2 litre su içiniz. Yine günde en az yarım saat egzersiz yapınız. Uykunuza dikkat ediniz. Stresten uzak durunuz. Sigara ve Alkol tüketimini azaltınız. Bu Yazıyı Paylaş BU YAZIYI OKUYANLAR ŞU YAZILARI DA OKUDU !!! ✅ Günün En Çok İzlenen Sağlık Videosu ✅ Son Dakika Hava Durumu Uyarıları alkolbağışıklıkbağışıklık sistemibahar yorgunluğubeslenmec vitaminidirençkışmevsimsigarastresuykuvücut direnci