Stres bedenimizi tehdit ediyor. Yapılan araştırmalar, kalp hastalıkları ve felç gibi bilinen risklerin ötesinde, kronik stresin kanserin yayılmasıyla da bağlantılı olduğunu ortaya koyuyor. Cold Spring Harbor Laboratuvarı’ndan araştırmacılar, stresin bağışıklık sistemimizin savunucuları olan nötrofiller üzerindeki […]
Araştırmalar, insanların stresli olduklarında yağlı ve rahatlatıcı yiyecekler yeme eğiliminde olduklarını göstermektedir. Ancak yeni bir çalışma, bu yağlı yiyeceklerin stresin etkilerini daha da kötüleştirebileceğini ortaya koydu. Yağlı yemekler yiyen stresli kişilerde endotel yani damarların çeperini […]
Bağırsak ve merkezi sinir sistemi arasındaki çift yönlü iletişim nedeniyle bağırsak, genellikle ikinci beyin olarak adlandırılır. Fareler üzerinde yapılan yeni bir çalışma, yoğurtta bulunan faydalı bakteri Laktobasilyusun, vücudun stresi yönetmesine yardımcı olduğunu ortaya çıkardı. Yine […]
Özellikle kalp-damar hastalıkları ve tansiyonun tetiklenmesinde psikososyal yaşamın çok büyük etkisi var. Çağımızın En sık Görülen Psiko-Sosyal Hastalık Tetikleyicileri: 1. Stres, duygusallık 2. Aşırı yüklenme 3. Sosyal ilişkilerin bozuk olması 4. Ayrımcılığa uğramak 5. Uzun […]
SABAH AÇ KARNINA YEMEYİNİZ! Portakal, mandalina, limon gibi turunçgiller meyve asidi bakımından çok zengindirler. Aç karna yenildiklerinde mide ekşimesine sebep olurlar ve ayrıca mide iltihabı riskini yükseltirler ve hatta mide ülserine sebep olurlar. Bu meyveleri […]
Dikkat! Aç Karnına Tatlı ya da Meyve Yemek İştahı Nasıl Etkiler? Tatlılar yani yağ ve sofra şekerini çok miktarda içeren gıdalar, bizi en az doyuran ve en fazla iştah açan gıdalardır. Açken birdenbire bir tatlı […]
Copyright © 2013 - Her hakkı Saklıdır - www.saglik.net
Mobil Android App Privacy and Policy