Bağırsak ve merkezi sinir sistemi arasındaki çift yönlü iletişim nedeniyle bağırsak, genellikle ikinci beyin olarak adlandırılır. Fareler üzerinde yapılan yeni bir çalışma, yoğurtta bulunan faydalı bakteri Laktobasilyusun, vücudun stresi yönetmesine yardımcı olduğunu ortaya çıkardı. Yine […]
Günde bir çilek demansı yani bunamayı uzak tutabilir mi? Geçtiğimiz ay Nutrients dergisinde yayınlanan bir çalışma bunun mümkün olabileceğini gösteriyor. ABD’de yapılan bir araştırma, 12 hafta boyunca her gün çilek yemenin aşırı kilolu orta yaşlı […]
Aşırı işlenmiş gıdaların (UPF) depresyon riskini artırabileceğine dair yeni bir araştırma JAMA dergisinde yayınlandı. Araştırma, 30.000’den fazla kadın üzerinde 14 yıl boyunca yapıldı. Araştırmacılar, aşırı işlenmiş gıdaların tüketimini, doğal veya işlenmemiş gıdalardan yapılan yiyecek ve […]
DEPRESYONUN SEBEPLERİ 1. Genetik sebepler: Depresyon ailevi yani genetik bir hastalıktır. Yakın veya uzak akrabalarınızdan birisi depresyon yaşadıysa %30 ihtimalle siz de hayatınızın bir döneminde depresyona girebilirsiniz. 2.Fizyolojik sebepler: depresyonun sebeplerindendir. Yani bazı hormonların eksikliği […]
SABAH AÇ KARNINA YEMEYİNİZ! Portakal, mandalina, limon gibi turunçgiller meyve asidi bakımından çok zengindirler. Aç karna yenildiklerinde mide ekşimesine sebep olurlar ve ayrıca mide iltihabı riskini yükseltirler ve hatta mide ülserine sebep olurlar. Bu meyveleri […]
Dikkat! Aç Karnına Tatlı ya da Meyve Yemek İştahı Nasıl Etkiler? Tatlılar yani yağ ve sofra şekerini çok miktarda içeren gıdalar, bizi en az doyuran ve en fazla iştah açan gıdalardır. Açken birdenbire bir tatlı […]
Copyright © 2013 - Her hakkı Saklıdır - www.saglik.net
Mobil Android App Privacy and Policy